Grøntsagssaft introduktion

Grøntsagssaft
Den hurtige version kan du se under forrige indslag. Her ser du den lidt længere intro hvor min intention er at få dig godt igang.
Det er sundt - MEGET sundt. Varier saften da det er mangfoldigheden der giver dig de forskellige mineraler og vitaminer. Godt med rødbede, ingefær, citron, grønkål!!!

På www.madbio.com kan du se flere om de enkelte safter.

God juicelyst!

Grønsagssaft for alle

Så let kan det være. Du skal bruge en grøtsagspresser, grøntsager og frugter.
Her laver jeg den man får lettest succes med:
Gulerodssaft med ingefær, æbler og citron samt evt. lid chili

1 kg gulerod
3 æbler
30 g ingefær
evt. ½ chili
½ citron med skal

Vask det hele. Jeg plejer ikke at skære top og bund af gulerod og ej heller fjerne kerne kernehus fra æbler. Pres først ingefær og citron og kør herefter resten igennem saftpresseren. Gem evt. lidt af hver så du kan justere smagen - ingefær gør den stærkere, æbler sødere og gulerod mere blød i smagen/ basisk.
Molly elsker at sidde og presse.
Det er super sundt!